jak kobieta

jak źle? dobrze hrhr osoba (kobieta/ facet) ważąca więcej z większą ilością mięśni a mniejszym poziomem tłuszczu wygląda lepiej od tej samej osoby ważącej mniej ale bez mięśni ale za to z większą ilością tłuszczu. już prościej sie nie da

boczki kobiety nie szpeca . moim zdaniem staraj sie poprawic sylwetke ogolnie , a jak boczki przy tym spadna to bedziesz miala sie cieszyc . co masz sie jednym szczegolem zalamywac ? kobieta MA miec szersze biodra , przeciez nie jestes 12 letnia dziewczynka zeby miec za przeproszeniem dupe i brzuch tej samej szerokosci .

Planuję zrzucić ok. 5 kg w jak najszybszym czasie, zależy mi jednak za zachowaniu wypracowanej masy mięśniowej. Rozsądne podejście. Na pewno jesteś kobietą? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 20% By zrobić kolejny krok do przodu musisz już trochę mocnej się postarać. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pół godziny codziennie w domu [...]

Mazi, kiedy byliscie w Mioedzyzdrojach? Ja tez bylem ze swoja kobieta ( tez Renia ) Heh fotki to widze mamy prawie takie same, nie wiem jak Ty to widzisz ale moje fotki z gabinetu figur wyszly perfidnie, swiato flesha dalo taki efekt ze postaci wygladaja bardzo sztucznie, taki nienaturalny kolor maja a w sumie to np. Pazura czy Marylin to byly [...]

[...] z was para... a ostatnie dwie fotki to juz chyba nominacja do oscara za fotostory SOG najwiekszy z mozliwych... Pozdrawiam i zycze duzo szczescie u boku tej cudownej kobiety... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

powtórz badania za kilka tygodni jak organizm dojedzie do siebie wtedy będzie miał rzeczywisty obraz jak wygląda twoja gospodarka hormonalna na cyklu z teścia podwyższony estrogen to żadna niespodzianka skoro tescia było ponad norme to estro tez musi podbić jakby nie patrzeć to nawet na propie jakaś tam aromatyzacja występuje z tego co pamietam u [...]

przypomniała mi się sytuacja sprzed 2lat na siłce jak przyciągałam drążek wyciągu dolnego siedząc,gdzie stanął nade mną kumpel i powiedział: "zobaczcie jak ona ciągnie,żeby każda kobieta wkładała tyle serca w ciągnięcie co Kasia"

[...] miły... Ale nie no z tymi paluchami to pojechalas...a ktos pare linijek temu nazwal mnie zbokiem... ja przynajmniej nie pisze na SFD o moich nocnych igraszkach... Joaśka jak chcesz sie ponapalać na kolesi bez koszulek to własnie dla Ciebie program na TVN leci... tylko sobie palców nie powybijaj Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob [...]

hehehhehe akurat w mojej szkole jest bardzo latwa, chyba nawet nie wyobrazasz sobie jak hhehe smiesznie bo zdaje jako jedyna kobieta oraz klasa mechaniczna. Ciesze sie ze dolaczyles do mojego 100stronicowego serialu Brazylijskiego Bródzia

[...] mówił że przy wadach kręgosłupa o nadwadze nie ma mowy. Wcześniej ćwiczył cieszył się życiem, chodził do kolegów a teraz siedzi całymi daniami w domu przybity, nic nie ma sensu, aż się serce kroi jak się patrzy. Ostatnio Wujek (mój brat) znalazł w internecie coś o treningu Bodylastic (coś z taśmami) może się ktoś na ten temat wypowiedzieć ?

[...] ale żeby te "zwisy" napiąć. Bo nogi aż tak grubej może nie mam ale ta skóra jednak jest taka luźna. Ja nigdy skrajnie chuda nie będę, bo też genetycznie nie mam uwarunkowań ale chciałabym napiąć to wszystko, żeby było jędrne, elastyczne i ładnie wyglądało. Chcę wyglądać jak zdrowa kobieta o fajnych kształtach i przede wszystkim czuć się dobrze.

ostatnią rzeczą którą miałbym się przejmować to kobieta choć jestem już drugi raz żonaty( i jak narazie bardzo dobrze spisuje się moja luba ) to nie znaczy że nie mogę być trzeci raz żonaty luz panowie najważniejsze to cały czas do przodu

Ja mam filmik Advanced Body Slimming, prowadzi go taka kobieta-blondynka i ćwiczą takie 2 inne młodsze. Nawet mi nieźle idzie, i wszystko robię tak jak one, tyle, że nie zawsze jestem taka nieruchoma przy ćwiczeniach ('keep your hips still'). Tylko nie wiem, jak wyćwiczyć nogi, a raczej jak je rozciągnąć, żeby podnosić na leżąco tak wysoko jak [...]

[...] freakiem (a nie jesteś) - nawet prosi liczą kcl - szczególnie na redukji i to z dokładnością do 50kcl. Redukcja to liczenie - niestety - i planowanie - nie ma miejsca na jakiś spontam typu - a zrobie dzis 2h cardio . Nie ten dział w skrócie dla mnie bzdura :D wystarczy znac swoj organizm i myslec trzezwo. Co do autorki, zdrowa kobieta z 170 [...]

lewylife a co z jej rękami nie tak ? sa szczuple i malutkie Jesli dla jakiegos faceta to sa za duze ramiona to chyba powinien byc kobieta.. Facet to ma miec lape jak ona udo i wtedy proporcje sa wlasciwe...Piszecie ze brzydka bo ma wiecej miesni niz wy i podswiadomie czujecie ze wasza "pozycja samca" jest zagrozona Zmieniony przez - [...]

[...] Po sesji na ciężarach rób 30 minut aerobów. Proponuję stepper, ponieważ rowerek wymaga mniejszego nakładu energetycznego, a nie o to chodzi żeby sobie folgować ;) Ćwicz jakieś 5 dni w tygodniu, czyli jeszcze wypadną Tobie dwa dni aerobów. Jeśli masz kiepską kondycję zacznij od marszo-biegów. Aeroby wykonuj nie krócej niż 45 minut. Ja jednak [...]

Nie wiem dlaczego tak wiele osób myśli,że brzuszkami osiągnie wiele...Brzuszki krisek01 to górny akton,a brzuch jeszcze ma dolny i boczne,uogólniając.Brzuch to też mięsień i jak każdy inny wymaga REGENERACJI.Dziennie brzuch to może sobie ćwiczyć podstarzała kobieta co się dźwiga na pół gwizdka i po takich paru razach myśli,że ćwiczenie [...]

[...] mam go wrzucić na tłuszczówkę wg. CIebie tak? Bo po tym co napisałeś tak to wyjdzie. PS: czuje się dobrze i poprawia wyniki w bieganiu. bo jest dopiero na tym miesiąc...jakby pociągnął to 16 tygodni to skutki opłakane.. Zwyczajnie więcej tłuszczu, niekoniecznie tłuszczówka. Jak mu dasz te 100g tłuszczów to masz 900kcal pozostałe te [...]

Silka luzik :) fajna :) ale wyniki ;) bez jaj... nie obrazajac nikogo. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

^ chyba kvrwa kpisz... dieta jak dieta, co jej rozpisać woła z ryżem x5 ed ?? to kobieta, w dupie ma mięśnie, liczy sie szybki spadek wagi tarczyca cukier komplet badań zrobiła wszystko w normie mysle że już tylko t3 zrobi temat bo sie bidulka zajedzie na tej meridii Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-09-14 14:56:06